习气了坐冷板凳的羽毛球运发起宋三川，因缘际会结识了人生堕入瓶颈期的梁友安，并在她的约请下，参与了一个草台网球俱乐部。一个大龄羽转网选手，一个半路出家的俱乐部经理人，和队友们携手抑制困难并肩奋战，打造了一个了不起的职业俱乐部，也开启了属于他们自己的第二人生。在此进程中，宋三川和梁友安逐渐萌生爱意，也面临着来自观念和阅历的抵触。随着俱乐部的不时展开，两人在一次次应对应战中跨越自我，最终收获了全新的职业生长，和互为底气的美妙爱情。