《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的集团单线版。将以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在本时节目中，三位城市少年和一位乡村主人公，一同体验不同人生、感受对方世界的大小风